自宅で出来るストレッチ Part7

いつも【高砂市青年の家】ホームページをご覧いただき、ありがとうございます。

コロナ過でなかなか外出が難しく運動不足になりがちです。

今回、自宅で簡単にできるストレッチをご紹介いたします。

皆様の運動不足改善・健康づくりに少しでもお役に立てると幸いです。

無理せず可能な範囲で行ってみて下さい。

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