自宅で出来るストレッチ Part5

いつも【高砂市青年の家ホームページ】をご覧いただきありがとうございます。

暑い日が続いておりますが皆様いかがお過ごしでしょうか?

恒例となりましたストレッチ紹介ですが今回で第5弾です。

☆ワンポイントアドバイス

呼吸を止めずにゆっくりとやりましょう!

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