自宅で出来るストレッチ Part5
いつも【高砂市青年の家ホームページ】をご覧いただきありがとうございます。
暑い日が続いておりますが皆様いかがお過ごしでしょうか？
恒例となりましたストレッチ紹介ですが今回で第5弾です。
☆ワンポイントアドバイス
呼吸を止めずにゆっくりとやりましょう！
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