自宅で出来るストレッチ Part4

いつも『高砂市青年の家』ホームページをご覧いただきありがとうございます。

前回に引き続き、『自宅で出来るストレッチ Part4』を紹介させて頂きます。

無理をせず、できる範囲でゆっくりと行ってください。

まだまだ自由に外出できない中、皆様の運動不足解消の手助けになれば幸いです。

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