自宅で出来るストレッチ Part4

いつも『高砂市青年の家』ホームページをご覧いただきありがとうございます。

前回に引き続き、『自宅で出来るストレッチ Part4』を紹介させて頂きます。

無理をせず、できる範囲でゆっくりと行ってください。

まだまだ自由に外出できない中、皆様の運動不足解消の手助けになれば幸いです。

Download (PDF, 622KB)

Download (PDF, 1.04MB)

 

« 前のページに戻る

News

2020/10/01

バスケットゴールのご利用について

2020/09/25

秋季体操教室のご案内

2020/09/11

2020年秋季ヨガ教室

2020/07/15

夏季期間中の月曜日開館のお知らせ

2020/07/01

当施設ご利用についてのご案内

自宅でゆっくり筋トレ

高砂市青年の家

〒676-0031
兵庫県高砂市高砂町向島町1710
TEL:079-443-2155
FAX:079-442-2166
E-mail:info@takasago-youthhouse.net