◆自宅で出来るストレッチ紹介◆

いつも『高砂市青年の家』のホームページをご覧頂き、ありがとうございます・

新型コロナウイルス感染拡大防止の為、色々な事に自粛要請される中、
皆様、いかがお過ごしでしょうか?

ストレスも溜まり、運動不足になりがちの方が多いと思います。

そこで、少しでも皆様のストレス発散や気分転換になればと思い、
家でも出来るストレッチをご紹介させて頂きます!!

Download (PDF, 155KB)

Download (PDF, 139KB)

ゆっくり無理せずに実践してみて下さい!!

« 前のページに戻る

News

2020/10/16

2020年度 秋季教室

2020/10/01

バスケットゴールのご利用について

2020/09/25

秋季体操教室のご案内

2020/09/11

2020年秋季ヨガ教室

2020/07/15

夏季期間中の月曜日開館のお知らせ

自宅でゆっくり筋トレ

高砂市青年の家

〒676-0031
兵庫県高砂市高砂町向島町1710
TEL:079-443-2155
FAX:079-442-2166
E-mail:info@takasago-youthhouse.net