◆自宅で出来るストレッチ紹介◆

いつも『高砂市青年の家』のホームページをご覧頂き、ありがとうございます・

新型コロナウイルス感染拡大防止の為、色々な事に自粛要請される中、
皆様、いかがお過ごしでしょうか？

ストレスも溜まり、運動不足になりがちの方が多いと思います。

そこで、少しでも皆様のストレス発散や気分転換になればと思い、
家でも出来るストレッチをご紹介させて頂きます！！

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ゆっくり無理せずに実践してみて下さい！！

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